Lemon itu adalah buah yang sangat sehat untuk dikonsumsi.
Kenapa? Alasan utamanya adalah karena lemon mengandung vitamin C dengan kadar
yang sangat tinggi. Vitamin C ini sangat sehat, buktinya banyak sekali kan
suplemen-suplemen buatan yang berlomba lomba menjual Vitamin C. Vitamin C
inilah yang bikin manfaat lemon banyak sekali.
Selain itu, lemon juga mengandung banyak sekali zat-zat yang
baik untuk tubuh. Diantaranya adalah mineral seperti zat besi, Potassium,
Kalsium, dan Fosfor. Tidak hanya vitamin C, ternyata lemon juga mengandung
vitamin lain yang sangat baik untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin E,
Thiamine dan Choline.
 |
| foto:pondokibu.com |
Jadi kalau anda ingin sehat, tidak heran buah lemon ini
merupakan salah satu buah utama yang harus anda konsumsi. Bahkan beberapa studi
menyatakan bahwa lemon dapat membunuh sel kanker jahat. Karena itu simak
beberapa manfaat lemon dibawah!
1.
Mempercepat
Proses Penyembuhan
Vitamin C pada lemon itu sangat tinggi. Ternyata vitamin C ini juga
berkhasiat untuk menyembuhkan penyembuhan luka dan proses pemulihan. Ini juga
didukung penuh dengan adanya kandungan antiseptik pada lemon. Sehingga, luka
atau pendarahan dalam pada tubuh bisa sembuh atau berhenti pendarahannya.
Kalau anak anda mimisan, anda bisa celupkan kapas pada air perasan lemon.
Lalu sumbat hidung anak anda yang mimisan dengan kapas tersebut.
2.
Menurunkan
Panas
Manfaat lemon yang lain adalah menurunkan panas dengan sangat baik. Kalau
anda merasa demam, atau badan panas, anda bisa langsung minum air perasan lemon
setiap hari sampai panas anda turun.
Ini disebabkan oleh kandungan vitamin C yang ada pada lemon. Sehingga
tubuh anda dirangsang untuk memproduksi lebih banyak zat antibodi dan sel darah
putih untuk melawan zat dan kotoran jahat pada tubuh.
3.
Menurunkan
Berat Badan
Buah lemon mengandung zat yang bernama Pectin. Yang
dilakukan Pectin adalah menciptakan sensasi seperti kenyang pada tubuh kita. Sehingga,
apabila anda mengkonsumsi Pectin dengan jumlah yang banyak, anda akan merasa
kenyang tanpa membuat anda lebih gemuk. Pectin dapat larut dengan mudah,
sehingga tidak akan membuat anda gemuk.
4.
Dimanfaatkan
Sebagai Sabun Cuci Muka
Berada diluar rumah seharian tentunya akan berimbas
pada kebersihan wajah anda. Wajah yang tadinya bersih, sekarang berkeringat dan
kotor terkena debu, asap, dan zat jahat lainnya. Daripada anda beli obat
pembersih muka kimia, lebih baik anda gunakan yang alami seperti lemon! Kenapa?
Kalau anda jerawatan, lemon adalah buah anti jerawat.
Lemon memliki kandungan anti-bakteria yang membunuh bakteri menyebab jerawat,
serta membersihkan sisa-sisa minyak pada wajah. Tapi ingat ya, anda jangan
langsung mengoleskan lemon pada wajah, nanti bisa merah-merah dan perih. Anda
bisa campur perasan lemon dengan madu, atau dengan air terlebih dahulu sebelum diaplikasikan
ke wajah. Selain itu, lemon juga menghilangkan kotoran-kotoran pada wajah
karena lemon memiliki kandungan anti-septik yang dapat membersihkan wajah anda.
5. Melawan Kanker
Lemon adalah salah satu buah dari
segelintir yang dapat melawan sel kanker. Dengan kandungan vitamin C yang
sangat tinggi, lemon mampu melawan sel kanker yang berkembang biak dengan
membelah diri secara tidak terkendali. Selain itu lemon juga mengandung zat
yang bernama Limonoid.
Senyawa ini melindungi jaringan tubuh dari
zat yang menyebabkan pembentuk sel kanker yang dapat menyerang jaringan tubuh.
Berdasarkan sebuah penelitian, lemon memiliki 22 senyawa anti kanker lho! Hebat
kan.
Nah, kalau anda adalah termasuk seseorang yang perduli
dengan kesehatan, alangkah baiknya apabila anda mulai mengkonsumsi lemon dengan
rutin. Apabila anda ingin, anda juga bisa minum lemon dicampur dengan jus apel
sehingga rasanya jauh lebih nikmat! Dengan madu juga bisa hanya tinggal diaduk
saja perasan lemon dan beberapa sendok madu. Semoga artikel ini bermanfaat
untuk anda, salam!
EmoticonEmoticon